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hottice
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16 avr. 18
Journal de hottice, 16 avr. 18
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Hergün düzenli yapabileceğim yağ yakan hareket / spor / video falan önerirmisiniz rica etsem
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, 16 avril 2018:
701 kcal
Gras: 38,61g | Prot: 44,27g | Glu: 45,13g.
Petit Déjeuner:
Domatesler, Peynes Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta.
Dîner:
Salatalık, Özgüllü Ayran , Ekşili Köfte.
Snacks/Autre:
Süt, Çilek.
plus...
2127 kcal
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Rica ederim:)) 40 dk yürüyüş yeter,evde o videolardakini yaparsan...her gün yürümende şart değil.
17 avr. 18 par le membre:
nas İst
p4p YouTube
17 avr. 18 par le membre:
musluksuyu
Teşekkür ederim her gün 1 saatten az yürümüyodum ama
18 avr. 18 par le membre:
hottice
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