omelette courgette rapees et petits legumes, levure maltee, salade epinards
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986 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 57,11g | Glu: 102,93g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain Allemand Seigle Complet. Déjeuner: Carrefour Gruyère Râpé, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Elle & Vire Crème Fleurette Légère 20%, Poireaux, Spaghetti Sec. Dîner: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Poivrons Verts, Oignons, Carottes, Moutarde, Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Épinard, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Levure Maltée, Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Snacks/Autre: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 56 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Commentaires
Oh j'adore l'idée des courgettes râpées dans l'omelette, je tenterai !!! merci :)
16 avr. 18 par le membre: Laptite LOlo
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Oui très bonne idée je vais le faire aussi 😁
17 avr. 18 par le membre: Seyforah
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Historique de poids de stephanie75007
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