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destya11
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17 avr. 18
Journal de destya11, 17 avr. 18
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ada yang tau nggak ngilangi Leher berlipat? terganggu dengan leher berlipat dan lemak di lengan.. :""(
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, 17 avril 2018:
878 kcal
Gras: 30,57g | Prot: 33,95g | Glu: 117,86g.
Petit Déjeuner:
Ubi Jalar (Manis), Pepaya.
Déjeuner:
Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng.
plus...
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Commentaires
Turunkan berat badan sist..coba hitung kebutuhan kalori perharinya lewat tdeecalculator.net nah trus dipangkas 30% kebutuhan kalorinya.. Plus aktif/olahraga..
17 avr. 18 par le membre:
fafamustofa
Turunkan berat badan sist..coba hitung kebutuhan kalori perharinya lewat tdeecalculator.net nah trus dipangkas 30% kebutuhan kalorinya.. Plus aktif/olahraga..
17 avr. 18 par le membre:
fafamustofa
Iya trimakasih.. 😇
17 avr. 18 par le membre:
destya11
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