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_perfect_
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17 avr. 18
Journal de _perfect_, 17 avr. 18
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Просто оставлю здесь в дневнике фото себя в весе 74 кг ( сегодня после тренировки).
Voir Calendrier de Régime
, 17 avril 2018:
1352 kcal
Gras: 60,74g | Prot: 81,29g | Glu: 125,20g.
Petit Déjeuner:
Масляная Холодного Копчения, Сметана 20%, Творожная Запеканка.
Déjeuner:
Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная.
Dîner:
Kaserei Champignon Сыр Бри, Семга слабосоленая на Шубе .
Snacks/Autre:
Киви, Вареное Яйцо.
plus...
2272 kcal
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
Достойно 👍👍👍
19 avr. 18 par le membre:
Nataliya1973
Очень хороший результат 👍
19 avr. 18 par le membre:
mgm2202
Спасибо, девочки!
19 avr. 18 par le membre:
_perfect_
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