Journal de TamaraChaplygina, 17 avr. 18

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Voir Calendrier de Régime, 17 avril 2018:

1099 kcal

Gras: 46,00g | Prot: 54,02g | Glu: 118,83g. Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Активия Йогурт Питьевой, Фруктовый Салат. plus...

2030 kcal

Exercice: Cardio - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Это начало моего пути. Динамика по весам на скриншотн

17 avr. 18 par le membre: TamaraChaplygina


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