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TamaraChaplygina
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17 avr. 18
Journal de TamaraChaplygina, 17 avr. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 17 avril 2018:
1099 kcal
Gras: 46,00g | Prot: 54,02g | Glu: 118,83g.
Petit Déjeuner:
Каша Пшенная на Молоке.
Déjeuner:
Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
Dîner:
Говядина Тушеная, Тушеные Овощи.
Snacks/Autre:
Активия Йогурт Питьевой, Фруктовый Салат.
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2030 kcal
Exercice:
Cardio - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Это то, как обстоят дела на данный момент. Рост 171 см. Вес 79,9
17 avr. 18 par le membre:
TamaraChaplygina
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