Journal de Midasik, 18 avr. 18

775кк.
~салат с помидорками, огурцами, свеклой и сыром
~творог со сгущенкой
~протеиновые сырники
~кофе с молоком
~крабовые палочки
опять не обед, а обедище! сейчас покушаю и буду заниматься.

---

1698 kcal

Gras: 57,22g | Prot: 136,23g | Glu: 162,82g.   Petit Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Молоко (Цельное Молоко), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Помидоры, Яичный Белок, ARO Крабовые Палочки, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Протеиновые Сырники. Dîner: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Протеиновые Сырники. plus...