Journal de valeriasantos0404, 18 avr. 18

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gostaria de pedir ajuda de vocês. qual a melhor forma de se pesar. todos os dias, a cada 3 dias , 1 vez por semana?

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2018:

497 kcal

Gras: 13,01g | Prot: 17,55g | Glu: 81,72g. Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Apti Aveia em Flocos, Banana Nanica, Trevo Trevinho Frutis. Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. plus...

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Commentaires

peso todo dia, março aqui só as quartas-feiras

18 avr. 18 par le membre: gordelinha

OK obrigada

19 avr. 18 par le membre: valeriasantos0404

Peso uma vez por semana. Tire medidas uma vez por mês. Pesar todos os dias pode gerar estresse ou desânimo ou angústia caso os números da balança não diminuam. Processo de reeducação alimentar deve ser um período de descobertas, de autoconhecimento e desafio a si mesmo e não de estresse e sofrimento por conta da balança.

19 avr. 18 par le membre: Ellen Simone

Me pesava 1x a cada 15 dias. Mas agora o coach pediu pra pesar diáriamente por 10 dias.

19 avr. 18 par le membre: Janny TRodrigues

Todos os dias em jejum, após ir ao banheiro! Isso porque tenho muita retenção e meu endocrinologista pediu para acompanhar!

05 mai 18 par le membre: Sheila Aragão


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