|
Oké vandaag ga ik beginnen, net op de weegschaal gestaan en toch of ietsjes zwaarder dan ik dacht 7 ons maar goed toch 7 ons, maar ik heb goede moed ik ga ervoor de 20 kilo wil ik eraf hebben dus elke dag bijhouden wat ik naar binnen werk helpt al voor de helft, je staat er niet bij stil wat je zo de hele dag in je mond stopt, ik heb een maagverkleining gehad 6 jaar geleden en na ruim 50 kilo afgevallen te zijn blijf je nu stil staan puur omdat ik het gewone eten iet weg krijg maar snoep en koek kortom de verkeerde dingen gaat prima naar binnen en dat wil ik niet meer, ik ga ervoor ik kan het!!
|
1734 kcal
|
Gras: 67,21g | Prot: 79,35g | Glu: 212,25g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Koffie met Melk, AH Maaltijdshake. Déjeuner: Bakker Bart Broodje Gezond. Dîner: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Kaiser Broodje Afbak. Snacks/Autre: AH Roomijs Wafels, Koffie met Melk, AH Gevulde Koek, Verkade Frou Frou, Koffie met Melk, Koffie Latte, Banaan. plus...
|
|