Journal de busra555, 19 avr. 18

ara öğün

694 kcal Gras: 21,16g | Prot: 32,59g | Glu: 99,92g.   Petit Déjeuner: Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Elma. Dîner: Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1451 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
afiyet olsun 
19 avr. 18 par le membre: atakangumuss
teşekkür ederim 
19 avr. 18 par le membre: busra555

     
 

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