Journal de birced7, 19 avr. 18

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3 saat fizik çalıştım bu da ödülüm ballı süt :)

Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2018:

830 kcal

Gras: 47,84g | Prot: 36,49g | Glu: 70,16g. Petit Déjeuner: Ceviz, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Elma. Dîner: Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Tam Yağlı Süt, Ceviz, Bal. plus...

1631 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Süper :)

19 avr. 18 par le membre: halovya

19 avr. 18 par le membre: birced7


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