Journal de makhsunah, 21 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2018
73 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1481 kcal Gras: 49,84g | Prot: 51,88g | Glu: 203,57g.   Petit Déjeuner: Paha Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Brownies, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Autre: Pepaya, Bakwan. plus...
1778 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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