Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2008
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 27,36g | Prot: 84,50g | Glu: 281,45g.
Petit Déjeuner: Fat Free turkey, Brummel & Brown light buttery spread 1 tbsp, Thomas mini squares Bagelbread , International Delight Fat Free French Vanilla, 1 tbsp, egg. Déjeuner: sugar free jam, 1 tbs, Kashi Go Lean honey almond flax cereal, 1 cup, skim milk, homemade fat free oatmeal cookies. Dîner: 2 egg whites, egg, Hungry Jack pancake mix, 1/2 tbs sugar free maple syrup. Snacks/Autre: powdered sugar, 100 calorie packs Chips Ahoy!, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Nature's own double fiber bread, 1 slice. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Boxe - 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Lotus
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