|
АПРЕЛЯ 2018
в этот раз решила сделать замеры, Так сказать до. До этого никогда так не делала, говорят куда лучше виден результат нежели на весах , да и все-таки вес дело такое субъективное.
и так начало:
ОГ 98
ОБ 109
ОТ 86
Я вот пока не измерилась была уверена, что я меньше, но увы ...мне даже уже кажется, что это уже не размер L даже🤔🤔🤔
Вообще думаю измериться через месяц 16 мая, но думаю может сделать промежуточный 30 апреля, стоит ли ..еще подумаю.
|
1457 kcal
|
Gras: 66,18g | Prot: 114,39g | Glu: 100,12g.
Petit Déjeuner: Mlekovita Сыр Маздамер, Хлеб Бородинский, Яичница. Déjeuner: Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Искренне Ваш Сметана 10%, Сыр Моцарелла, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Autre: Банан, Кефир 1%, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. plus...
|
|
2571 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 14 minutes, Musculation - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo Elliptique - 38 minutes, Repos - 13 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|