Journal de chebakova.maria, 22 avr. 18

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Voir Calendrier de Régime, 22 avril 2018:

1458 kcal

Gras: 62,10g | Prot: 68,58g | Glu: 161,45g. Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Déjeuner: Сахар, Яблоко, Окрошка, Беляш. Dîner: Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Окрошка, Грейпфрут. Snacks/Autre: Беляш, Гранат. plus...

2028 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

хорошего дня

22 avr. 18 par le membre: Варлаша

Варлаша, спасибо! И вам! 💐

22 avr. 18 par le membre: chebakova.maria

спасибки)

22 avr. 18 par le membre: Варлаша

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