Journal de Matlyuba, 23 avr. 18

Про ладошку , ладно, у всех разные. Смотрите курочку которая столько весит, это часть лапки, голень маленкая. Она помешается в обычный стаан 250гр, вроде понятно. И спагетти если закинуть с такан, то проучится не полный. Значит реально с весами что то не то((( я пытаюсь уде какой день вносить еду, ем мало, а насчитывает по моим грамма дофига 

Ладошки может и разные. Но я ещё не видела ни одной такой в половине которой уместилось бы почти 400гр варёной лапши. Либо кто-то лукавит.  

Так вот, все таки я склоняюсь к тому что весы не точные. Приду домой и перепроверю на сахаре.  

Нет, никто не лукавит))) смысл мне лукавить, если я реально хочу понять в чем причина?! Моя очередная попытка похудеть, и вот эти граммы-каллорри, не правильный подсчет или я что то делаю не верно, не знаю! Не хочу сходить с пути в очередной раз((( из-за своиз же ошибок!  

Еше вот, утром поела два кусочка колбасы докторской! 2 кусочка это 2 круга, не толстые, опять таки взвесила их и почти 200гр, так что ли они весят?! 

Ну вчера в дневник у вас был внесено не мало по весу. 400 гр спагетти и 400 куриной грудки. Вы реально столько съели или это на глаз? Конечно у вас шкалит ккл. Вам нужно пересматривать меню, если хотите выписываться в 1700.  

вместо масла сбрызните лимононным соком. в масле оч много калорий 

У вас в холодильнике есть продукт с известным весом? Проверьте весы. И убедитесь, что они стоят ровно на твёрдой поверхности. Не на скатерти.  

Фуона, это опять таки было по тем же самым весам в граммах.400грамм спаггети это почти пачка, а я на семью отварила третью часть((( вот сейчас до меня дошло это,как так((( я попытаюсь в обед выложить фотку обеда, чтоб наглядно все посмотрели. Или мой глазомер вреи или весы((( 

А мне кажется правильно у вас всё работает. От среднего помидора, огурца и зелени у меня тоже около 400гр. Причем из этого состоит весь мой ужин! А маслом подсолнечным вообще не пользуюсь. Без него в вашем салате ккал будет очень мало, поверьте. А ещё, можно добавлять спелый авакадо, он заправляет не хуже масла, меньше ккал и очень вкусно и полезно! 

Надо менять потихонечку привычки. Тяжело, но надо. Когда начнете есть более полезную еду, поймете, что там количества больше, а ккал меньше. Так и похудеете. Можно придумывать вкусные, но полезные блюда, просто надо вводить новые привычки.  

400гр это пачка отварных макарон. При варке они увеличиваются в размере и весе почти в три раза 

Макароны считаются сухими, не вареными 

Просто странно, что какие-то продукты у вас имеют вполне реальный вес в дневнике. А какие-то по полкило.  

Выложите фотку х) Средний помидор весит 100-150 грамм, средний огурец 150 и средний перец 150 - итого грамм на 600 весь салат - третья часть грамм 200-250 выйдет. Если вы не брали прям здоровые овощи. Третья часть пачки макарон - грамм 300 в отварном виде, половина - грамм 150. Ну и средняя голень куриная в отварном виде выходит грамм 100-150. Либо у вас все очень большое, либо очень врут весы. 

А как фотку выложить? Через комп доступа к инету нет, что то не проучается 

Выложила) 

салат если вбивать, то много по каллоражу получается, масло сильно каллорийное 

2 круга колбасы и шапка куриная не могут 600гр весить. 

пачку масла 200 граммовую взвесьте. и проверьте.