Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1338 kcal
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Gras: 45,82g | Prot: 59,64g | Glu: 180,27g.
Petit Déjeuner: Qualitá Queijo Mussarela , Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. Déjeuner: Aviação Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Turma da Mônica Maçã, Caqui. Dîner: Cheesecake, Canela, Cominho, Pimenta Preta, Sal, Cebolinha, Orégano, Azeite de Oliva, Tomates, Vapza Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Milka Hazelnuts, Aviação Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano, Alpino Alpino Black Top. plus...
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1191 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 5 heures, Squats - 10 minutes, Apple Health - 14 heures et 15 minutes, Spinning - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Lu Armendani
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