|
dinner 340 kkal
|
1072 kcal
|
Gras: 37,94g | Prot: 57,86g | Glu: 129,97g.
Petit Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Otak-Otak. Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng, Nanas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tomat, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Dîner: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu ), Nanas, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Autre: Mayones, Buah Kiwi, Stroberi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Semangka, Kacang Panggang. plus...
|
|
 Commentaires
ayo yg mau di bantu pola mkn yg lebih sehat bonusnya langsing atau naik bb seminggu turun 3 sampai 4 kg sehari masih mkn 4x boleh wa sy 081230587481akn sy bntu smpai mendapat hasil
24 avr. 18 par le membre: vera fitiana
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de titoet
|