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Tengo unas dudas chic@s, Saben si es bueno que el atún tenga tanto sodio? Yo cada vez que compro atún me fijo en todo pero sobre todo que tenga el más poco sodio? Eso es bueno ? Segunda duda, si solo haces dieta puedes bajar la panza? Esta duda me surgió luego que una amiga me comentó que ella no tiene tiempo de hacer ejercicio pero que esté no se necesita para que se te quite lo panzón? Y me quede con la duda si eso es verdad? Un saludo y gracias por leer mi post
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1154 kcal
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Gras: 10,75g | Prot: 143,24g | Glu: 126,75g.
Petit Déjeuner: La Huerta Fresas Congeladas, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Dolores Atún Ahumado Desmenuzado. Déjeuner: Chayote, Brócoli, Coliflor, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha. Dîner: Clara de Huevo, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Dolores Cubos de Atún Ahumado . plus...
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 Commentaires
si, casi siempre le ponen mucho para darle sabor(sodio) pero el sodio es necesario para el cuerpo, solo falta que lo midas y no te pases pero el limite establecido es aplicable para personas sedentarias. Y también la otra respuesta es si, el determinante para bajar de peso es la alimentación y el ejercicio solo es un complemento, pero sin duda alguna combinar las 2 logra mejores resultados aparte de que el inconveniente que tiene de no hacer ejercicio es que tendría que recortar mas calorías por la falta de actividad física, pero de que se puede bajar con solo dieta se puede
23 avr. 18 par le membre: gamezshuffler
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Muchas gracias por la información y pues no come harinas, chocolates, carnes rojas, solo verduras con pescado o pollo, entre 1300 calorías diariamente, pero al igual que tú pienso que deberia hacer ejercicio, pero segun ella que anda para arriba y para abajo dice que eso es suficiente ejercicio :), en fin mil gracias por aclaras mi si dudas :)
23 avr. 18 par le membre: Krasnie
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