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Coffee down banana and walnuts in system another day of eating healthy.i put my shorts on and for once I felt more confident with less back fat hanging around
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2524 kcal
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Gras: 110,75g | Prot: 87,21g | Glu: 296,06g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Bananas , Walnuts. Déjeuner: Boots Shapers Salt & Vinegar Crisps, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Boots Delicious Pesto & Pinenut Pasta Salad, Bananas , Coffee with Milk, Ham Sandwich with Spread. Dîner: Tesco Garlic Bread Slices, Pickled Egg, Encona Original Hot Pepper Sauce, Chip Shop Chips. Snacks/Autre: Burton's Wagon Wheels, Chicken Breast, Cadbury Dairy Milk, Bananas . plus...
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2323 kcal
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Exercice:
Travail - 11 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de gehamilton76
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