Journal de Nina Nobody, 24 avr. 18

@ruana genau, ich lege jeden abend meinen bußgürtel an 🤦🏻‍♀️ aber für manche Menschen, ist anscheinend ein salat mit balsamico dressing und mate (alles zusammen 174 kcal) eine qual, jedoch nicht für mich 😘 

Weil ich auf der arbeit bin 🤔  

Man kann tolle Salate und Mahlzeiten auch wunderbar zu Hause vorbereiten und dann mit zur Arbeit nehmen. :) Es muss nicht zwingend "nur" ein Salat sein, um abzunehmen und auch die Anzahl der Kalorien ist nicht ausschließlich ausschlaggebend. Viel mehr die Zusammensetzung von gesunden, unterschiedlichen Zutaten. Morgens, mittags, abends Salat ist auf Dauer nicht ausgewogen. Kann man zwar mal machen, keine Frage, aber ich denke, du weißt was ich meine ^^ 

Sorry leute aber ich mag keinen Salat vom vortag. Der muss frisch und knackig sein, und in der cafeteria hier werden sie jeden tag frisch zubereitet, das weiß ich. Finde ich einfach besser, Aber egal wie man es macht, es ist nie richtig 😱 

Du musst dich ja nicht gleich angegriffen fühlen. Das sind alles nur Tipps und lieb gemeinte Ratschläge :) Ich hab selber 30kg abgenommen und weiß, wie schwierig es ist und hab mir teilweise auch selber Baustellen gebuddelt, weil ich anfangs dachte, ich muss mich einschränken, nur Salat essen und verzichten. Dann war ich zwischendurch auch noch faul, weil ich dachte, dass selbst kochen viel zu viel Zeit in Anspruch nimmt und hab mich am einfachsten bedient. Hauptsache wenig Kalorien. Das hält man nicht lange durch und verfällt schnell in alte Verhaltensmuster. Die tollen Kilos, die man verloren hat, sind genauso schnell wieder druff und dann staunt man nicht schlecht. Am Ende bleibt dann doch ne ausgewogene Ernährung der Schlüssel :) Aber ja, jeder wie er möchte - selbstverständlich. Wenn du für dich meinst, dass das der Weg ist, mit dem dauerhaft Abnehmen wirst und schlank und gesund bleibst, okay. Go for it :) 

Lass dich nicht ärgern Nina Nobody :) Klar kann man Salat oder eine Brotzeit am Tag vorher zubereiten, aber es gibt Zeiten da fehlt einem für sowas einfache Muse und Nerv und dann ist es halt ein Salat und ein Getränk aus der Kantine und wenn man im Büro arbeitet läuft es halt nunmal oft auf Essen vor dem PC hinaus. Thats Life! Und so lange man sich selbst damit ehrlich wohlfühlt sollte da auch niemand rumkritteln. 

lass es dir schmecken liebe Nina 

hoffe hat geschmeckt. 😊