Приготовила суфле из вареной куриной грудки, КБЖУ на 100 гр 161/16,4/6,64/7,95. По вкусу очень нежное, как в детском садике давали в детстве.
|
1252 kcal
|
Gras: 73,77g | Prot: 95,38g | Glu: 52,76g.
Petit Déjeuner: Рыба Масляная Холодного, Сметана 20%, Творожное Суфле. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Палтус Жареный, Брокколи. Dîner: Мидии, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Витки из Ветчины заливные. plus...
|
|
2278 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 28
Commentaires
24 avr. 18 par le membre: Хостел жирной панды
|
24 avr. 18 par le membre: evamaria.s_
|
24 avr. 18 par le membre: olgaaa2007
|
24 avr. 18 par le membre: a.v.ava
|
Ингредиенты: вареная куриная грудка 368 грамм, рисовая мука ВкуссВилл 60 гр.,2 яйца,йогурт данон натуральный 170гр., сыр горный ( достаточно твердый)натертый на терке 70 гр. , соль, перец, 1 зубчик чеснока. Все перемешала ( кроме сыра) и взбила блендером до состояния пюре. Форму смазала раст.маслом кисточкой и выложила половину массы, затем сделала прослойку из натертого сыра и опять положила массу и сверху еще присыпала сыром. Запекала при 180 градусах в духовке 50 мин. В принципе можно обойтись и без сыра, тогда КБЖУ будет еще меньше, добавляла для яркости вкуса и ради золотистой корочки( на фото корочки сыра не видно, она внизу оказалась при выкладывании из формы).
24 avr. 18 par le membre: _perfect_
|
Почему я весь день не вижу фото??? Просто пустая картинка и все!!!😭 что не так с моим приложением??
24 avr. 18 par le membre: kas.zzz
|
24 avr. 18 par le membre: Aleenka7
|
Я уже три дня фото не вижу, жесть!
24 avr. 18 par le membre: uandakalinka
|
24 avr. 18 par le membre: katy-lyzhin
|
Красота какая! Надо сделать срочно мне такую на бутербродики ❤️
24 avr. 18 par le membre: natalia_jk
|
Девочки, рецепт уже написала. Отличная куриных грудок, в моем случае остались от целой запеченой курицы ( ну вообще уже не зашли😬), а так очень вкусненько и нежно.
24 avr. 18 par le membre: _perfect_
|
Пропустила слово утилизация
24 avr. 18 par le membre: _perfect_
|
Не сколько дней ни чего не вижу, не грузит,жесть(
24 avr. 18 par le membre: voranastasiya
|
24 avr. 18 par le membre: Мари-74
|
Можно еще добавить соленый огурчик, или болгарский перец или оливки. Тогда вкус станет ярче.
24 avr. 18 par le membre: VikAnis
|
24 avr. 18 par le membre: kramira
|
тоже пару днй нет фоток..., захожу с компа
24 avr. 18 par le membre: ___DOUS___
|
24 avr. 18 par le membre: ___DOUS___
|
24 avr. 18 par le membre: elenaatlanova1969
|
VikAnis, точно, это хорошая идея! И как я не догадалась! Спасибо!
24 avr. 18 par le membre: _perfect_
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _perfect_
|