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1010 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 61,65g | Glu: 146,70g.
Petit Déjeuner: Physalis, Myrtilles, Clémentines, Kiwi, Bananes. Déjeuner: Quinoa (Cuit), Tomate Cuite, Oignons Rouges, Le Gaulois Blanc de Poulet. Dîner: Picard Framboises Entières, Picard Myrtilles Sauvages, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Quinoa (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Autre: Amandes, Café Expresso, Bonneterre 75% Noir Pérou. plus...
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2649 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 8 minutes, Rameur - 7 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
25 avr. 18 par le membre: SophieLeroux
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26 avr. 18 par le membre: Elisheba58
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miam ça donne trop envie !
26 avr. 18 par le membre: pommepommepomme
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Comme toi l’année prochaine 60ans.... alors encore une bonne année pour atteindre mon poids de forme 🙂. Allez on y croit. En tout cas ça donne envie . Miam 😋🙂
26 avr. 18 par le membre: mariemcds85
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Historique de poids de Elisheba58
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