25 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Уважаемая Малефисента!Знаю, что могу показаться надоедливой персоной, но не могли бы вы мне рассчитать мое кбжу? А то я за последний год уже на чем только не сидела, а найти свою стезю не могу...😞Если поможете, буду очень признательна! П.с. думала, что 1600 много, потому что ими наедаюсь, и вес никуда не двигается (рост 178см)
25 avr. 18 par le membre: AlinaForst
|
Мне 16, но у меня 1000 ккал в день, мб это плохо, но для меня это достаточно, ведь я от 19:00 до 13:00 ничего не ем
25 avr. 18 par le membre: Вишенька16
|
1870/120/75/178. Жиров даже можно до 80 поднимать
25 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Огромное, человеческое спасибо!!! Прямо от души спасибо!😍😀😀😀🤗🤗🤗😇😇😇
25 avr. 18 par le membre: AlinaForst
|
Если вы на 1600, то сразу не надо 1870. За 2-3 недели поднимите
25 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Да, конечно, по 50-100кк кажется в день поднимать. А вот чем метаболизм разогнать можно? Воды больше пить?
25 avr. 18 par le membre: AlinaForst
|
25 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Метаболизм разгоняется только много двигаясь, уменьшая жировую и увеличивая мышечную массу. Не думаю что у вас с ним плохо- юный возраст, учеба ( это просто дикий расход энергии)
25 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Вода обязательно (30 мл на кг веса) она помогает во всем
25 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Спасибо вам огромное, прямо не знаю, чтоб я без вас делала!Очень много благодарностей !!!😇🤗😍😍😀🖐️
25 avr. 18 par le membre: AlinaForst
|
02 mai 18 par le membre: basyanet
|
Basyanet, гробьте сами свое здоровье на таких калориях
02 mai 18 par le membre: Malefisenta666
|