|
Resultados chegando : )
|
1339 kcal
|
Gras: 109,59g | Prot: 62,74g | Glu: 31,13g.
Déjeuner: Abacate, Sadia Queijo Prato Lanche, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Dîner: Abacate, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo, President Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Dália Nata, Morangos. plus...
|
|
 Commentaires
@Zu PARABÉNS
Pretendo pra mim este resultado e peso. Qual sua altura e teria dicas? Para este resultado 😆😆
25 avr. 18 par le membre: marcia.crisp1986
|
Oi, @maria.cris1986- Você pode alcançar sim, Eu tenho 1,65 e o peso oscila entre 63 e 65kg,o peso não é tão importante e sim as medidas mesmo. Eu sigo uma alimentação equilibrada,uma lowcarb flexível/hahaha, depende da semana. Há um ano faço treino funcional de 3a 4x por semana. Ainda busco melhorar, tenho umas gorduras mal localizadas,mas com persistência chego lá.
25 avr. 18 par le membre: Zu Moraes
|
@Zu ótimo, tenho 1,67 e nunca fui magra não tenho ideia de como será. Então o meu resultado será próximo ao seu. Não desejo ficar magra fina e sim normal. Obg 😊
25 avr. 18 par le membre: marcia.crisp1986
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zu Moraes
|