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esmira.nasibova
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26 avr. 18
Journal de esmira.nasibova, 26 avr. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 26 avril 2018:
1120 kcal
Gras: 37,14g | Prot: 62,39g | Glu: 149,11g.
Petit Déjeuner:
Фисташки, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом.
Déjeuner:
Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи.
Dîner:
Чай, Финик, Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Орехи Кешью, Сливы.
Snacks/Autre:
Унаби, Помело, Довга.
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1757 kcal
Exercice:
Cardio - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures.
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14 supporteurs
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Commentaires
Морковный тортик ? ))
25 avr. 18 par le membre:
inalovna
можно рецептик
25 avr. 18 par le membre:
АннаЛыкова01
Да,по рецепту Natalia1973
25 avr. 18 par le membre:
esmira.nasibova
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