Journal de arashbi2, 26 avr. 18

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after 3 days of high carb day ☺️😌💪🏻

81 kg Perdu jusqu'à présent: 31 kg. Reste à parcourir: 81 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2018:

1458 kcal

Gras: 34,82g | Prot: 119,33g | Glu: 159,41g. Petit Déjeuner: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Bread, Beef Brain . Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. plus...

340 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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