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1105 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 67,39g | Glu: 86,72g.
Petit Déjeuner: Leite com Chocolate (Integral), Carrefour Pão Francês Integral, Mamão Papaia, Tui Alimentos Chia, Scala Queijo Prato. Déjeuner: Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Dîner: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). plus...
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4495 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Boxe - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de CaosNyce
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