Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2018
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1067 kcal
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Gras: 53,73g | Prot: 61,59g | Glu: 77,47g.
Petit Déjeuner: Aldi Eiweißbrot (35g), Mestemacher Fitnessbrot, MinusL Die Streichzarte, Kaffee mit Milch, Schwartau Extra Samt Brombeere. Déjeuner: Alpro Soya Go On, Alpro Soya Joghurt Natur, Kölln Haferkleie Fleks. Dîner: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), DM Bio Vegetarische Bolognese, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Brokkoli, Aldi Hackfleisch. Snacks/Autre: Trader Joe's Jelly Beans, Haribo Rainbow. plus...
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2466 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Aspirateur - 1 heure, Blanchisserie - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Conduire - 40 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Shopping - 1 heure, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de CK008
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