|
|
1297 kcal
|
Gras: 51,23g | Prot: 84,91g | Glu: 115,38g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Konings Magere Naturel Kwark. Déjeuner: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Aubergine, Courgette, Cherrytomaten, Rode Uien, AH Oranje Paprika, Saladinettes Rucola Slamelange. Dîner: AH Spruiten, Linessa Cottage Cheese, Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Champignons, Rode Paprika, Venkel. Snacks/Autre: Baileys Baileys, Aardbeien, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Konings Magere Naturel Kwark, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Pink Lady Appels. plus...
|
|
 Commentaires
Zou ik dit recept eens mogen hebben, ziet er heerlijk uit
28 avr. 18 par le membre: gezonderleven
|
Natuurlijk mag dat, gezonder leven.
Een venkel in stukjes, halve rode paprika. Champignons (ik had ongeveer 60 Gr) en kerstomaatjes (100gr) in stukjes.
Bakken in wok in eetlepel olijfolie. Ondertussen twee eitjes klutsen met wat kruiden (bij mij zout, knoflook/chilisaus) bak er omelet van.
Schuif op bord, verdeel ongeveer 100gr cottagecheese over het midden. Groente erbij en dubbel klappen.
Kan met vrijwel iedere groente erdoor, net wat je hebt of lekker vindt. 😁
28 avr. 18 par le membre: Rensie 1111
|
28 avr. 18 par le membre: gezonderleven
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rensie 1111
|