Journal de Optimums, 29 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2018
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1977 kcal Gras: 119,92g | Prot: 110,01g | Glu: 128,99g.   Petit Déjeuner: Torku Macar Salam, Aknaz Krem Peynir, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sucuk, Kiraz Domates, Mis Üçgen Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Déjeuner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Dîner: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Autre: Chia Puding, Simbat İç Ayçekirdeği, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. plus...
1558 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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