Journal de fatboykonya, 30 avr. 18

umutlar ramazan ayına kaldı yine düşüş yok bu hafta

70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

Commentaires

ramazanda nasil kilo veriyosunuz ya

30 avr. 18 par le membre: rbnrkn

Bilmiyorum 2 sefer yiyince gün içinde atıştırmalar filan olmayınca kilo kaybı oluyor diye düşünüyorum

30 avr. 18 par le membre: fatboykonya

Ramazanda kilo vermek çok basit. Bol su. İftar ve sahurda az ve hafif yemek.sonuç kilo verimi. 😉

30 avr. 18 par le membre: kader gunay

Ben her ramazanda 1 kilo mutlaka alırım 😂

30 avr. 18 par le membre: asyaass

Eger cok yer ve çok uyursam ramazanda ben de kilo alıyorum maalesef. Ama yemek yerine suya asılınca sorun morun kalmıyor. 😁😁

30 avr. 18 par le membre: kader gunay

Spor yapmaya vaktiniz kalıyor mu malum iftar çok geç spor içinde en az 1-2 saat geçmesi lazım saat baya geç oluyor çıkıp uürüyüş yapmak için

30 avr. 18 par le membre: asyaass

Aslinda iftardan sonra 10 11 arasi caddeler dolu ve guzel oluyo oturdugunuz yeri bilemem ama. Yurunebilir

30 avr. 18 par le membre: rbnrkn


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de fatboykonya