Journal de Michella Rodrigues, 30 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2018
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

845 kcal Gras: 44,59g | Prot: 80,18g | Glu: 31,00g.   Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Mexido. Déjeuner: Subway Tomate, Pimentão Verde, Alface Rúcula, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dîner: Tomates, Contra-filé. Snacks/Autre: Ovo Mexido, Café, Kefir de Leite, Kiwi. plus...
2315 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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