|
|
1229 kcal
|
Gras: 51,10g | Prot: 33,85g | Glu: 156,50g.
Petit Déjeuner: Льняные Семена, Варенье Черничное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Омлет с бананом и сыром. Déjeuner: Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех . Snacks/Autre: Tora Bika Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Медовый Край Мед Горный Натуральный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. plus...
|
|
1736 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
01 mai 18 par le membre: ЮляJuliya
|
Омлет с бананом и сыром, ещё шампиньоны иногда добавляю
01 mai 18 par le membre: Darya Glad
|
Как интересно, а можно рецепт и каллорийность, я новичок, только начала, ищу теперь чем можно себя порадовать и снизить при этом вес. Если конечно Вам не будет сложно.☺
01 mai 18 par le membre: ЮляJuliya
|
01 mai 18 par le membre: Darya Glad
|
Тут варьировать под себя можно, как угодно, обычно вместо сливок молоко, и посолить немного, без грибов тоже вкусно получается
01 mai 18 par le membre: Darya Glad
|
01 mai 18 par le membre: ЮляJuliya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Darya Glad
|