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Se que soy grotesco, espero a nadie le moleste. llevo tres dias dd dieta y hoy toco entrenamiento de lucha
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1067 kcal
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Gras: 36,72g | Prot: 60,87g | Glu: 131,35g.
Petit Déjeuner: Licuado de Banana. Dîner: Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pierna de Pollo, Lechuga, Espinacas, Huevo Duro. Snacks/Autre: Pastel de Durazno, Apio, Espinacas, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde. plus...
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4066 kcal
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Exercice:
CrossFit - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
ANIMO TU PUEDES, YO EMPEZE ASI Y TODAVIA SIENDO MENOR DE EDAD NO TE DESANIMES
01 mai 18 par le membre: brandonfs
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Tu hechale ganas, la confianza en uno mismo, un cuerpo sano y cuidado personal hacen maravillas.
01 mai 18 par le membre: marco1castro
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Venga amigo, tu puedes... Recuerda que el inicio es lo más complicado y el gran paso ya lo diste, sigue así
01 mai 18 par le membre: Fernando Esquivel
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No te llames a ti mismo así. Has dado el primer paso hacia una vida saludable, eres un ejemplo a seguir para quienes viven sedentariamente. No te detengas y ten mucha confianza en ti
01 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Bueno fuera que apenas voy comenzando, ya llevo años así en el gym y lucha y otras actividades 😭
01 mai 18 par le membre: Sachza
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animo ya empezaste y siguele!! ;)
01 mai 18 par le membre: Araceli A.S.
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Se nota que llevas tiempo de entrenamiento, se puede apreciar masa muscular. La dieta es muy importante para la composición corporal
01 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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te ves fuerte, cuando logres tu meta te vas a ver bien cabrón :)
01 mai 18 par le membre: David Pacheco Ovalle
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¡comentarios positivos! sigue adelante y canta para ti "que bonito soy como me quiero" "I'm sexy and I know it" el punto es quererse y echarse flores ;)
02 mai 18 par le membre: zcarlet
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cuál grotesco ni qué nada :) nadie somos perfectos pero todos somos hermosos, ánimo
02 mai 18 par le membre: andrea cl
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Vas bien sigue con el ejercicio.
02 mai 18 par le membre: Luzdelc@rmen
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02 mai 18 par le membre: daniela.fern
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TE RECOMIENDO LA PELICULA "HUN FU PANDA" ES EN SERIO.
08 mai 18 par le membre: DANTE HDZ
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