Блин, кето сложнее, чем я думала. Начитала, что углей можно 30, максимум 50, а по другим источникам - 20. А по калькулятору можно и 30, но с уменьшением белка до 66 (для меня). А я в итоге нажираю кучу белка, за соточку. Мне сало что ли жрать, чтобы и угли и белки не превышать? (и калорий с натягом добираются из-за "маложиров") Тяжко. Ну хоть с водой пока получается норм.
Пошла, крч, по дневникам шариться, смотреть, что люди едят.
|
1161 kcal
|
Gras: 57,97g | Prot: 104,91g | Glu: 55,69g.
Petit Déjeuner: Лук, Путассу, Яйцо, Икра Щуки, Лента Багет Финский, Фасоль Стручковая. Déjeuner: Сметана, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dîner: Свинина Тушеная. Snacks/Autre: Сыр Гауда, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. plus...
|
|
1 à 20 sur 31
Commentaires
Максимум - 20. Кто-то пытается прикрыться фразой "не больше 10% энергии из углей", но они читерят.
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
Вообще, это вполне точно описывается как LCHF (low carb, high fat), так что, да. Сало. =)
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Заяц, у тебя так хинкали какие-то))))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Trealol, я в запое. Кето откладывается до четверга.
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
А почему ты вдруг решила на кето перейти?)
01 mai 18 par le membre: Анастасьюшкаа
|
Нужно срочно похудеть к лету:))))), Насть! На море ехать через 4 дня(зачеркнуто) месяца, а я жирненький)))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Фига планы... Отпуск запланирован на 4 месяца вперёд.
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
Вся моя жизнь запланировала лет на 30 вперёд))))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Но справедливости ради, замечу, что планы эти часто меняются)))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
У нас в пятницу девочка из бухгалтерии бегала по офису разработчиков и материлась. Она пыталась выпытать у народа кто когда хочет в отпуск пойти. Из 12 человек только один сказал что-то определённое и только из-за того, что его жена уже определилась с отпуском. Остальные мычали "да работы дохера, фиг знает когда на отпуск будет время". Тех.дир., сучечка, аж прибежал когда она ко мне подошла и хихикал "хочу посмотреть как ещё один трудоголик будет отмазываться от отпуска".
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
У нас в январе график отпусков подписывают:) мне дали в июле и сентябре))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Нихерасебе... В январе запланировать сентябрьский отпуск.
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
О, Юль и ты на тропу кето вступила:) В последнее время чет прямо много в ленте попадается. Думаешь, это самый быстрый способ "похудеть к отпуску"?
01 mai 18 par le membre: Marsea26
|
Заяц, а на прошлой работе у меня отпуск был 2 недели в год и тогда, когда босс захочет сам идти)))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Мариш, по моим ощущениями должно быть что так)))
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Trealol, не понял... Ты его сопровождала? Как его отпуск с твоим связан? Секретарь-ассистент-помощник? =)
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
Не, просто пока его нет - и у меня работы нет))) отпуск был раздельный так-то)
01 mai 18 par le membre: Trealol
|
Ну, я так и прикинул, что работа прямо связанна с его (типа секретарь-помощник). Хотя не сразу. Сначала в башке нарисовался стереотипный образ сисястой секретутки, которая сопровождает начальника в "деловую поездку" (де-факто отпуск). Ну так уж прозвучала фраза "мой отпуск был когда начальник захочет в отпуск сам".
01 mai 18 par le membre: Kholodovitch
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Trealol
|