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Eu imprimi calendarios e voltei a me monitorar. Isso funcionou p mim no comeco quando tinha quase 30 quilos a perder e perdi 27. To tentando nao visualizar que faltam tantos kls, penso que tenho que focar em 7 dias. Entao a cada 7 dias vejo o q conquistei.
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2214 kcal
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Gras: 70,98g | Prot: 166,86g | Glu: 218,86g.
Petit Déjeuner: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Extra Pao Roll com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Déjeuner: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dîner: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Autre: Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Banana Prata, Kibon Magnum Cookies & Cream. plus...
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Historique de poids de Gxavier
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