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Ich glaube das die 6 vorne noch etwas länger bleiben möchte. Irgendwie mag ich sie nicht 😅 Denke mal Wasser und ganz viel Luft.
Heute wirds leider nicht viel mit Laufen. Ich hab heute einen Podologentermin. Bin mal gespannt, ob ich danach überhaupt gehen kann. 🤔
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1015 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 62,24g | Glu: 92,48g.
Petit Déjeuner: Chiasamen, Dinkelmehl Typ 630, Mandelmehl Braun, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei, Landliebe Quitten Gelee, Schwartau Extra Samt Brombeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Lachsschinken, Pink Lady Äpfel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, MinusL Joghurt Mild. Dîner: REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Eiweißbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Autre: DM Bio Mandel Honig Fruchtschnitte. plus...
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2518 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Shopping - 1 heure, Monter les Escaliers - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Google Fit - 12 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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