Journal de aliceivakina1, 03 mai 18

Результат есть в спорте,а не в голодовке,какой бы она не была. С ним и легче достигать целей,а результат задержаться надолго 

Согласна, просто я рассматриваю лечебную сторону вопроса, да и голод не исключает спорт)) 

отлично. практиковала бы, да жор пересиливает. но голодание должно быть правильным с 24 часов. правильный вход и выход.и еще, только чистая вода и ничего больше. Поль Брег "чудо голодание" в помощь. сама в юности голодала, знаю адептов кто постоянно практикует, эффект потрясающий. 

У меня мама всю жизнь занимается лечебным голоданием. Раз в неделю сутки и раз в год 21 день. Положительный эффект есть, сдавала анализы до и после голодания, улучшения существенные. Но это именно система. Нужно правильно делать вход и выход из голодания. Но раз в неделю один день посидеть на воде можно и без особой подготовки. 

Меня тоже эта тема очень интересует, сутки уже пробовала, продержалась довольно легко, в планах 36 часов. Посмотрим как пройдет, голод бывает наплывами, пила воду. 

Девочки посмотрите сегодня на майле статья, "ученые обнаружили связь между голоданием и старением" про состояние кетоза в т.ч. это инфа и для кетокритиков.