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De mis favs. Tortitas de papa y spaguetti con carne
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2576 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 113,54g | Glu: 381,34g.
Petit Déjeuner: Plátano, Altea Queso Parmesano Rallado, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Manzana, Tortitas de Papa. Déjeuner: Cocina Mestiza Salsa Agridulce de Tamarindo, Tortitas de Papa, Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Frito sin Carne. Dîner: Picard Trufas sin Azúcar, Café, Sello Rojo Leche Entera, Extracto de Vainilla, Tía Ofelia Coco Rallado, Manzana, Durazno, Pan Dulce, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Snacks/Autre: Mangos, Pepino (Pelado), Naranjas, Sabritas Salsabritas Chamoy, Galleta con Chispas de Chocolate, Manzana. plus...
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 Commentaires
a mi me gustan las tortas de papa pero me asusta que sean fritas y no saber cuanta grasa tendrían, y el consumo de esa grasa tendría que quitársela a mi preciado aguacate
03 mai 18 par le membre: gamezshuffler
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Gamez no viste mi receta? Yo las hice horneadas y solo le puse aceite en spray para que no se pegaran en la charola, te ahorras mil ocho mil calorías
03 mai 18 par le membre: antonia.hhz
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no, deja te viboreo tu diario
03 mai 18 par le membre: gamezshuffler
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Yo las peso y las ingreso como estan en fs alv. Me gustan mucho para dejarlas por detallitos así xD
03 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Liz sería mucho pedir una foto de 27% vs 21.9%. me gustaría ver tu avance, la diferencia , porque el peso no varía mucho en todo este tiempo
04 mai 18 par le membre: karla amador
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SPAGUETTI. OTRA DEBILIDAD. PAPAS O NO PAPAS. ERA UNA PREGUNTA CLASICA HACE MUCHO TIEMPO. A QUE NO PUEDES COMER SOLO UNA.
04 mai 18 par le membre: DANTE HDZ
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Karla amador lamentablemente no me tomo fotos de cuerpo entero casi xd dudo muchíaimo tener alguna de cuando estaba en ese procentaje. Las únicas diferencias son que me siento mucho más fuerte, tengo más energía, y las personas si me comentan k me veo mas mamada (principalmente piernas, glúteos y hombros). Del estomago la neta sigo igual xD es lo ultimo en irse
04 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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lizeth, cuanto tiempo te llevo bajar % de grasa?
05 mai 18 par le membre: bbeli
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No te preocupes Liz ! Suerte vamos por el abdomen
05 mai 18 par le membre: karla amador
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Bbli los primeros 4.5% fueron en 2 meses aprox. De ahí cada .5% tarda un mes o mas xD. Cuando eres novato todo es más facil jeje
05 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Historique de poids de LizethChavez10
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