|
Если вечером кардио, то не могу осилить даже это: 200 г творога и яблоко. Половина в мусорку.
|
1338 kcal
|
Gras: 41,23g | Prot: 60,21g | Glu: 183,64g.
Petit Déjeuner: Пирог со Шпинатом, Лента Блинчики с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком. Déjeuner: Сушеный Ананас, Глобус Гречка с Грибами, Карусель Спаржа по-Корейски. Dîner: Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). plus...
|
|
2058 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Попробуйте делать запеканку
04 mai 18 par le membre: galinka~
|
Вы во сколько едите после кардио?
Нельзя так разбрасываться продуктами!
04 mai 18 par le membre: 4ertovka_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Toovaloo
|