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O dia já está quase terminando e eu ainda estou mais ou menos na metade da qtde de calorias recomendadas. Tudo isso porque reduzi bastante os carboidratos e porque realmente tenho estado sem fome nos últimos dias.
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921 kcal
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Gras: 24,69g | Prot: 79,48g | Glu: 90,79g.
Petit Déjeuner: Nestlé Leite Ninho, Abacate. Déjeuner: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Dîner: Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Laguna Creme de Ricota Bovina, Queijo Coalho, Pão Branco. plus...
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Historique de poids de rafaellebenevides
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