S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Люцифер Александрович
Люцифер Александрович
Rejoint juillet 2020
Posts
67
Suivi
122
Abonnés
32
Historique de Poids
Poids Initial
80,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,8 kg
Poids Actuel
72,8 kg
Performance:
Perdant 0,3 kg par Semaine
Objectif de Poids
59 kg
Reste à parcourir:
13,8 kg
Suivre
На момент регистрации (июль 2020) 38 лет и 80.6 кг. Всю жизнь борюсь с лишним весом с разной степенью успешности. После вторых родов в 2010 году достигла максимума 100 кг (при росте 159 см!) и серьезно занялась собой, похудела до 72. Последние 8 лет вес скачет 75-82. Надоела эта "гармошка", решила изменить свою жизнь и стать уже такой какой мечтаю много лет. Всем успехов и мне обязательно!!!)
Historique de poids de Люцифер Александрович
Voir l'Historique Complet
Suivi
Мать котов
Dernière entrée de poids:
Perdant 7 kg par Semaine
yolkin
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,1 kg par Semaine
mariad121
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
sh_std
Dernière entrée de poids:
poids stable
Voir Tous
Livre de Cuisine de Люцифер Александрович
Calories: 48kcal | Gras: 1,68g | Glu: 6,66g | Prot: 2,79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Calories: 92kcal | Gras: 4,60g | Glu: 9,47g | Prot: 5,58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de Люцифер Александрович
Масло Растительное
Potato
Rôti de Longe de Porc
Marche (Modérée) - 5/kph
Marche (Lent) - 3/kph
Natation (Modérée)
Voir Calendrier de Régime