S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
НаталиЛе
НаталиЛе
Rejoint février 2020
Posts
227
Suivi
1
Abonnés
2
Historique de Poids
Poids Initial
63 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
Poids Actuel
59 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
58 kg
Reste à parcourir:
1 kg
Suivre
Добрый день, меня зовут Елена, мне 42 года воспитываю дочь 4 годика.
С 17 лет постоянно была проблема набора веса и постоянные диеты, что то работало что то нет. Максимальный вес 75 кг.
В 38 лет родила дочь и набрала 4 кг, 44 размер перетек в 46-48.
в июне решила сбрасывать по подсчету кал 1700 и упражнения 2 дня .2 дня отдых примерно по часу.
Вернулся 44 размер примерно за 2 месяца и мой вес 57-58кг.
Итак закрепляю вес 58кг при росте 166см.
Хотя как многие люблю готовить вкусненькое и соответственно поесть.
Historique de poids de НаталиЛе
Voir l'Historique Complet
Suivi
Nata28121983
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,4 kg par Semaine
Aliment & Exercice Récents de НаталиЛе
Sucre
Oeuf
Cross Training
Marche (Lent) - 3/kph
Abdominaux
Voir Calendrier de Régime