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Николаv
Николаv
Rejoint juillet 2015
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Historique de Poids
Poids Initial
91 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,3 kg
Poids Actuel
59,7 kg
Performance:
Perdant 2,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir:
0,3 kg
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Historique de poids de Николаv
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Fluke86
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,8 kg par Semaine
Livre de Cuisine de Николаv
Calories: 251kcal | Gras: 3,28g | Glu: 3,81g | Prot: 48,58g
Куриная Грудка в Кефире
Мягкая грудка с вкусным соусом.
Calories: 189kcal | Gras: 10,00g | Glu: 6,83g | Prot: 18,81g
Куриная Печень с Овощами и Стручковой Фасолью
Отличный вариант для обеда. Подавать можно с гречкой или свежими овощами.
Calories: 92kcal | Gras: 2,14g | Glu: 9,03g | Prot: 8,67g
Пряное Овсяно-Творожное Печенье
Вкусное и простое печенье. Для любителей овсянки и творога.
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Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки
Oignons
Course à Pied - 10/kph
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