Нинам - Membre

Нинам

Rejoint février 2014

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Historique de Poids

Poids Initial

75,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg

Poids Actuel

70,7 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids

69,5 kg

Reste à parcourir: 1,2 kg

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Historique de poids de Нинам

	kuriza@gril
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	malova1976
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine

Calories: 250kcal | Gras: 4,48g | Glu: 6,04g | Prot: 43,79g

Вкусные и полезные котлетки из курицы.

Calories: 375kcal | Gras: 10,71g | Glu: 65,31g | Prot: 5,22g

Постный кекс с ягодами.

Calories: 130kcal | Gras: 1,65g | Glu: 19,00g | Prot: 9,47g

Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.

Calories: 162kcal | Gras: 2,53g | Glu: 12,33g | Prot: 21,12g

Диетические сырники без жира.

Calories: 366kcal | Gras: 25,40g | Glu: 10,28g | Prot: 22,31g

Сырный пирог из армянского лаваша.

	Cornichons à l'Aneth
	Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four
	Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes)
	Marche (Modérée) - 5/kph