Синий Владимир
Rejoint décembre 2019
|
Posts
64
Suivi
0
Abonnés
4
|
Historique de Poids
Poids Initial
78 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,1 kg
Poids Actuel
79,1 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
82 kg
Reste à parcourir:
2,9 kg
|
С самого детства обожаю спорт, в 10 классе остановился на тренажёрном зале, так до сих пор там и зависаю. Раньше был Кащеем костлявым, но постепенно мяско наращивается с ростом силовых. Цель - 85 кг чистого мяса, что очень сложно без химии. На декабрь 2019 имеем: 175см/76 кг, результаты в зале: жим - 100*8, 110*3; приседания со штангой 120*8, 140*5, 155*3; становая сумо с плинтов 170*8, 190*5, 200*3; подтягивания на турнике - до 30. С ростом силовых потихоньку растёт вес и улучшается структура тела, работа продолжается дальше. Ну и для сгона некачественной массы - 15-30 тысяч шагов каждый день.
|