Элиcz - Membre

Элиcz

Rejoint octobre 2015

Posts

158

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

82,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg

Poids Actuel

74 kg
Performance: Perdant 0,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

68 kg

Reste à parcourir: 6 kg

Suivre

Historique de poids de Элиcz

Voir l'Historique Complet

Suivi

	st.juliy
	Dernière entrée de poids: poids stable

	Nagnetatel
	Dernière entrée de poids: Perdant 4,2 kg par Semaine

	Mirabelka❀
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

	viktoriya_vadaniyuk
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,2 kg par Semaine

Voir Tous

Livre de Cuisine de Элиcz

Calories: 77kcal | Gras: 0,91g | Glu: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calories: 171kcal | Gras: 3,02g | Glu: 17,76g | Prot: 18,48g

Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами

Очень нежная, без муки, без сахара.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Элиcz

	Musculation (Modérée)
	Vélo d'appartement
	Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)

Voir Calendrier de Régime