Всем привет. Хочется немного похудеть к свадьбе. Начала 21 февраля 2020. Экспериментирую с питанием, хочу понять свой организм. Нахожусь в стадии ‘побольше белка’. Обожаю творог, кефир и рыбу😋 Не люблю готовить, поэтому ем только то, что легко готовится и могу найти в своём родном поселке (пока здесь живу на карантине). Не употребляю масло, стараюсь не есть мучное и сахар. В зале не занимаюсь, хожу пешком по 3 часа в день. Не голодаю, слежу за калориями, пока 1200, возможно увеличу, пока устраивает. Всем удачи в похудении 🥒🥦🥕🍋