159cm - Membre

159cm

Rejoint juin 2020

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Historique de Poids

Poids Initial

49 kg

Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg

Poids Actuel

43,7 kg
Performance: Perdant 1,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

46,8 kg

Reste à parcourir: 3,1 kg

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✔159.8cm
✔탄수화물 사랑하는 마른 비만 다이어터 20.6.16~ing
✔하루 단백질 90~135g 섭취
✔하루 1300, 1500, 1700kcal 유동적 섭취
✔하루 물 1.5L이상 마시기
✔운동 꾸준하게 하기
✔체지방률 21% 목표

Historique de poids de 159cm

	hobodon (호주부)
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

	gorkdrla56
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

	몰라영
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine

	시베리안허숙희
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

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